Stimme dich mit den richtigen Fragen auf eine erholsame Nacht ein!
Glücksfragen zur guten Nacht helfen dir, deine Glückshormone zu mobilisieren, die die stärksten Gegenspieler deiner Stresshormone sind.
Und da Stress der fatalste Schlafräuber ist, hilft dir das tägliche Spiel mit diese Fragen, rascher einzuschlafen, besser durchzuschlafen und eine bessere Schlafqualität zu erreichen, sodass du morgens ausgeruhter und in besserer Stimmung in den Tag startest – und diesen auch besser meisterst.
Spiele täglich vor dem Einschlafen mit deiner aktuellen Glücksfrage und öffne dich nicht nur für die bewusstseinserweiternden Antworten, die dir dazu in den Sinn kommen; sondern vor allem für die emotionalen und mentalen Prozesse, die sie in dir auslösen – und die dir einen erholsamen Schlaf bescheren!
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