atmung – Lebenswert365 https://lebenswert365.info gut leben in life work balance Sun, 21 Apr 2024 10:33:38 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Dein guten Abend Ritual für gesegneten Schlaf https://lebenswert365.info/dein-guten-abend-ritual/ Tue, 24 Sep 2019 16:00:16 +0000 https://lebenswert365.info/?p=6726 Dein guten Abend Ritual? Was soll dir das bringen? Dein guten Abend Ritual hilft dir, deinen Tag gut abzuschließen. Aber es stimmt dich auch auf ein gute Nacht ein. Und sichert dir einen heilsamen Schlaf. Sowie nachhaltige Regeneration. Und wohltuende Dein guten Abend Ritual für gesegneten Schlaf weiterlesen→

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]]> Umgang mit Stress ist erlernbar! https://lebenswert365.info/umgang-mit-stress/ Sat, 16 Feb 2019 18:17:18 +0000 https://lebenswert365.info/?p=5942 Umgang mit Stress ist eine Kunst – lerne sie! Umgang mit Stress ist wichtig. Denn Stress ist allgegenwärtig. Und ich kenne kaum jemand, der nicht unter Stress steht. Dennoch wissen die wenigsten, wie gefährlich Stress auf Dauer ist. Und genauso Umgang mit Stress ist erlernbar! weiterlesen→

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]]> Loslass-Ritual – befreie dich! https://lebenswert365.info/loslass-ritual/ Wed, 14 Nov 2018 17:25:19 +0000 https://lebenswert365.info/?p=5305 Loslass-Ritual – dein inneres Kind liebt es, damit zu spielen Loslass-Ritual? Wozu brauche ich ein Loslass-Ritual? Stellst du dir diese Frage? In meinem letzten Beitrag zum Thema Loslassen habe ich dir eine Erklärung angeboten. Hat sie dich angesprochen? Und hast Loslass-Ritual – befreie dich! weiterlesen→

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]]> Bauchatmung – wie funktioniert sie? https://lebenswert365.info/bauchatmung/ Mon, 08 Oct 2018 17:52:12 +0000 https://lebenswert365.info/?p=5247 Bauchatmung: Anleitung – Vorteile – Wirkung Bauchatmung ist die natürlichste Sache der Welt, dennoch haben wir sie alle verlernt. Ohne zu atmen können wir nicht überleben. Allerdings ist unsere Atmung eine autonome Funktion. Sie läuft selbstständig und ohne unsere bewusste Bauchatmung – wie funktioniert sie? weiterlesen→

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]]> Nacken entspannen – rasch und nachhaltig! https://lebenswert365.info/nacken-entspannen/ Sat, 07 Jul 2018 16:27:18 +0000 https://lebenswert365.info/?p=2201 Nacken entspannen – welche Möglichkeiten gibt es? Nacken entspannen ist im Alltag eminent wichtig. Und ich werde dir hier zeigen, warum. Leidest du unter chronischer Nacken-Verspannung? Merkst du vor allem unter Stress, wie dein Nacken sich verhärtet? Und kannst du Nacken entspannen – rasch und nachhaltig! weiterlesen→

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