Christian P.

Mir war bereits klar, dass ich unter Stress leide, dennoch hat es mich erstaunt, zu lernen, dass in meinem Leben noch viel mehr Stressoren wirken, als ich vor diesem Meisterkurs dachte.  Und ich bin sehr froh, dass ich nun meine Stresssymptome als Früherkennungszeichen nützen kann. Abgesehen davon gelingt es mir schon, mir Stressauslöser zu ersparen, die mir früher unvermeidbar schienen.

Und erstaunt hat mich auch, wie einfach die meisten hier vorgestellten Techniken sind; und wie leicht sie sich in den Alltag einfügen lassen, wenn man sie gelernt und zur Gewohnheit gemacht hat.

So stimmt für mich der Begriff, denn das ist wirklich ein Meisterkurs – vor allem in Kombination mit dem Coaching, das ich mir auch gegönnt habe. Das ist wirklich eine sehr wertvolle und motivierende Ergänzung. Ich fand es gut, tagtäglich erinnert zu werden, mich gegen meinen Stress zur Wehr zur setzen. Oder, wie es hier auch heißt, ihn als Sparringpartner zu sehen – und zu meistern.

Und je öfter mir das nun gelingt, umso mehr freue ich mich. Aber wenn es mir einmal (oder das eine oder andere Mal) nicht gelingt, erinnere ich mich daran, dass ich mir das nachsehen soll, weil ich sonst wieder gleich Stresshormone ausschütte. Nun gehe ich sogar liebevoller mit mir um.

Also alles in allem ein wirklich wertvolles Programm zur Meisterung meines Stress, das sich für mich wirklich gelohnt hat. Nicht zuletzt, weil ich es mir in einer Weile noch einmal gönnen werde, um mein Wissen aufzufrischen und meine entsprechenden Hirnbahnen (ja, das habe ich auch gelernt) zu festigen.

Dr. Martina A.

Verblüffend, wie viel ich in diesem „Frei von Stress dein Leben meistern“ Programm noch über meinen Stress gelernt habe, obwohl ich dachte, ich kenne ihn schon zur Genüge.

Was mich alles unter Stress setzt, von dem ich dachte, ich würde es problemlos wegstecken.

Und dass meine häufigen Kopfschmerzen Stresszeichen sind, auf die ich schon im Frühstadium achten sollte, nicht erst dann, wenn ich ein Schmerzmittel brauche.

Aber auch dass ich meinem Stress nicht hilflos ausgeliefert bin, ist für mich eine gute Nachricht.

Und dass ich meine Glückshormone nicht bloß als Luxus sehen sollte, sondern als wertvolle Gegenspieler meiner Stresshormone. Und mir daher möglichst viele davon gönnen sollte, um meinen Stress zu meistern – auch mit meinem Lachen.

Das ist doch großartig, dass etwas Angenehmes auch hilfreich ist – normalerweise ist Medizin ja bitter, hier ist sie süß.

Dieser Meisterkurs und das Coaching, das ich mir als Ergänzung dazu genehmigt habe, haben mich vollends überzeugt – diese Kombination aus Kompetenz gepaart mit Humor und wertschätzendem Umgang mit mir habe ich noch selten erlebt.

Eva-Maria S.

Mit dem 21-Tage Stress-Coaching habe ich nicht nur die unterschiedlichen Arten von Stress besser kennengelernt, sondern auch mich selber. 

Die täglichen Mails sind sehr informativ und ansprechend aufgebaut. Es macht richtig Spass sich mit einem so unangenehmen und zugleich so gesellschaftlich akzeptierten Thema wie dem Stress, auseinanderzusetzen. Mich haben die Fragestellungen richtig zum reflektieren animiert. Da kommt auch schon mal sehr viel Verborgenes, Verdrängtes und Unangenehmes an die Oberfläche und nach dem ersten Verdauen dann eine wertvolle Erkenntnis und Heilung. Ich hätte nie gedacht, dass Stress so viel Einfluss auf unser Wohlbefinden hat und wie vielschichtig er sein kann. Ich kann das Coaching wirklich nur empfehlen. Es bringt Bewegung in ein Thema, das so verankert ist in unseren Köpfen und Körpern, dass es eine grosse Erleichterung ist, einen anderen Bezug dazu aufzubauen und einfach auch ganz viel loszulassen! Tausend Dank, Michelle!!!!

Ines vom Aufwach-Kongress

Es gibt selten Menschen, die es schaffen mich immer wieder tief zu beeindrucken. Michelle ist so ein Unikat. Immer und immer wieder überrascht sie mich mit ihrem tiefen Wissen und ihrer besonderen Art es rüberzubringen. 

Sie hat eine enorme Vielfältig- und Tiefgründigkeit in allen ihren Produkten. 

So auch bei dem Intensiv-Coaching "Frei von Stress". Sie schafft es immer wieder auf ihre ganz eigene Art, ihr umfassendes Wissen mit ganz einfachen Übungen, Worten ... rüberzubringen, so dass es man sich automatisch einprägt und im "Extremfall" automatisch darauf zurückgreift, vorausgesetzt man ist bereit dazu zu lernen und sich wirklich zu verändern. Dem Namen Intensiv-Coaching macht Michelle wirklich alle Ehre. Nicht nur, dass man täglich ein kurzes, dafür jedoch intensives Video bekommt, nein es gibt noch kurze knackige Zusatzinformationen in Form von verschiedenen PDF's dazu, wo z. B. kleine Übungen drin sind. Sogar kurze, sehr wirkungsvolle Meditationen sind mit eingebaut. Wirklich wunderbar und in solchen Häppchen zu bereitet, dass man es mit Leichtigkeit in den Tagesplan einbauen kann. 

DANKE Michelle für Dein wundervolles Sein und Tun. 

Maria E.

Ich kann das „frei von Stress“-Coaching von ganzem Herzen empfehlen. Jeden Tag habe ich mich auf die E-Mail gefreut und hatte richtige Aha-Erlebnisse, die mich sehr zum Nachdenken und Reflektieren animierten. So konnte ich mich von vielen Glaubenssätzen und negativen Gedanken lösen, die mich zum Teil seit der Kindheit begleitet haben. Endlich hatte ich die Unterstützung, die ich benötigte,  um einige sehr grosse Schritte in Richtung Heilung gehen.

Ich habe mich bei Michelle in richtig guten Händen gefühlt und als ob meine Seele endlich verstanden wird. Und natürlich bin ich sehr dankbar für die vielen liebevollen „Schubser“ aka Anregungen, mit denen ich richtig intensiv in Resonanz gehen konnte. Danke vielmals, liebe Michelle! Ich habe ich mich jetzt aufgemacht, meinen Weg zu gehen 🙂