Christian P.

Mir war bereits klar, dass ich unter Stress leide, dennoch hat es mich erstaunt, zu lernen, dass in meinem Leben noch viel mehr Stressoren wirken, als ich vor diesem Meisterkurs dachte.  Und ich bin sehr froh, dass ich nun meine Stresssymptome als Früherkennungszeichen nützen kann. Abgesehen davon gelingt es mir schon, mir Stressauslöser zu ersparen, die mir früher unvermeidbar schienen.

Und erstaunt hat mich auch, wie einfach die meisten hier vorgestellten Techniken sind; und wie leicht sie sich in den Alltag einfügen lassen, wenn man sie gelernt und zur Gewohnheit gemacht hat.

So stimmt für mich der Begriff, denn das ist wirklich ein Meisterkurs – vor allem in Kombination mit dem Coaching, das ich mir auch gegönnt habe. Das ist wirklich eine sehr wertvolle und motivierende Ergänzung. Ich fand es gut, tagtäglich erinnert zu werden, mich gegen meinen Stress zur Wehr zur setzen. Oder, wie es hier auch heißt, ihn als Sparringpartner zu sehen – und zu meistern.

Und je öfter mir das nun gelingt, umso mehr freue ich mich. Aber wenn es mir einmal (oder das eine oder andere Mal) nicht gelingt, erinnere ich mich daran, dass ich mir das nachsehen soll, weil ich sonst wieder gleich Stresshormone ausschütte. Nun gehe ich sogar liebevoller mit mir um.

Also alles in allem ein wirklich wertvolles Programm zur Meisterung meines Stress, das sich für mich wirklich gelohnt hat. Nicht zuletzt, weil ich es mir in einer Weile noch einmal gönnen werde, um mein Wissen aufzufrischen und meine entsprechenden Hirnbahnen (ja, das habe ich auch gelernt) zu festigen.

Dr. Martina A.

Verblüffend, wie viel ich in diesem „Frei von Stress dein Leben meistern“ Programm noch über meinen Stress gelernt habe, obwohl ich dachte, ich kenne ihn schon zur Genüge.

Was mich alles unter Stress setzt, von dem ich dachte, ich würde es problemlos wegstecken.

Und dass meine häufigen Kopfschmerzen Stresszeichen sind, auf die ich schon im Frühstadium achten sollte, nicht erst dann, wenn ich ein Schmerzmittel brauche.

Aber auch dass ich meinem Stress nicht hilflos ausgeliefert bin, ist für mich eine gute Nachricht.

Und dass ich meine Glückshormone nicht bloß als Luxus sehen sollte, sondern als wertvolle Gegenspieler meiner Stresshormone. Und mir daher möglichst viele davon gönnen sollte, um meinen Stress zu meistern – auch mit meinem Lachen.

Das ist doch großartig, dass etwas Angenehmes auch hilfreich ist – normalerweise ist Medizin ja bitter, hier ist sie süß.

Dieser Meisterkurs und das Coaching, das ich mir als Ergänzung dazu genehmigt habe, haben mich vollends überzeugt – diese Kombination aus Kompetenz gepaart mit Humor und wertschätzendem Umgang mit mir habe ich noch selten erlebt.

Pierre P.

In diesem Meisterkurs habe ich eine ganze Menge Neues über meinen täglichen Begleiter namens Stress gelernt – und ich habe meinen Sparringpartner (eine tolle Sichtweise übrigens!) viel besser kennengelernt, sodass ich schon immer besser mit ihm umgehen kann.

 Ob ich ihn schon immer und jederzeit meistern kann, weiß ich nicht – dazu werde ich mir wahrscheinlich auch noch das Coaching gönnen. Aber jedenfalls gelingt es mir schon recht oft, meinen Stress rechtzeitig zu erkennen und mein neues Wissen einzusetzen, um seiner Herr zu werden.

Und manchen Stress konnte ich sogar schon vermeiden – und das ist ein herrliches Gefühl!

Auch die Tatsache, dass ich mir mehr von meinen Glückshormonen gönnen sollte, finde ich beglückend – das ist doch wahrlich eine gute Nachricht!

Ines vom Aufwach-Kongress

Ich bin immer wieder überwältigt und begeistert was Michelle für ein tiefes Wissen rüberbringt und dies so wunderbar in kleinen, appetitlichen und leicht verdaulichen Häppchen aufteilt.

Der Online Kurs - FREI von Stress ist ein Produkt, was Klarheit bei einem schafft und stark anregt, die eigenen Reaktionen, das eigene Tun zu überdenken, zu hinterfragen. Um das Ganze zu vertiefen habe ich dann gleich noch das Intensiv-Coaching "Frei von Stress" angeschlossen.

Unglaublich was diese beiden tollen Produkte in meinem Leben bewirkt haben. Ich habe so viel verstanden und gehe seither viel umsichtiger mit mir und auch mit meinem Umfeld um.

DANKE für diese Erfahrungen. DANKE für die Veränderungen in meinem Leben. DANKE für diese enorme Bereicherung.