Das Tor zu Freiheit und Glück: Nütze diese speziellen Atemübungen für dein bewusstes Atmen
Deine Atmung ist nicht nur eine lebenswichtige Funktion, die deinen Organismus ausreichend mit Sauerstoff versorgt – vor allem dein Gehirn hat einen großen Sauerstoffhunger, denn es verbraucht rund 25% des Sauerstoffangebotes.
Sondern deine Atmung kann eine ganze Reihe von physischen, mentalen und emotionalen Funktionen fördern, wenn du lernst, sie dafür einzusetzen.
In diesem Buch zeige ich dir, wie du deine Atmung bewusst einsetzen kannst, um deine Spannungen zu lösen, deinen akuten und chronischen Stress zu meistern, dein Lachen und Lächeln wiederzufinden, deine ideale Entspannung zu erlangen, deine Chakren auszugleichen und zu aktivieren, dein Loslassen zu erleichtern, deine Selbstheilungskräfte zu fördern, deine beiden Gehirnhälften zu integrieren, dein vegetatives Nervensystem auszugleichen und vieles mehr.
Schöpfe dein enormes Potenzial – also deine Stärken, Fähigkeiten und Talente – als Homo Sapiens Sapiens aus, indem du auch deine Atemkapazität bewusst ausschöpfst!
=> Hier findest du das Buch und hier die Ebook-Version.
Oder vielleicht interessiert dich auch mein Atme dich frei! – Online-Praktikum zum Mitmachen:
