Dein guten Abend Ritual schenkt dir gesegneten Schlaf

Dein guten Abend Ritual? Was soll dir das bringen? Dein guten Abend Ritual hilft dir, deinen Tag gut abzuschließen. Aber es stimmt dich auch auf ein gute Nacht ein. Und sichert dir einen heilsamen Schlaf. Sowie nachhaltige Regeneration. Und wohltuende weiterlesen Dein guten Abend Ritual schenkt dir gesegneten Schlaf

Schräg schlafen – die Lösung für viele gesundheitliche Probleme?

Schräg schlafen – die schlaftechnische Revolution aus Weltraummedizin und Schlafforschung Schräg schlafen – was verstehen wir darunter? Seit kurzem beschäftigen sich Wissenschaftler mit einer interessanten Frage. Ist das bei uns übliche waagrecht Schlafen wirklich gesund? Nein, das ist es nicht. weiterlesen Schräg schlafen – die Lösung für viele gesundheitliche Probleme?

Gesunden Schlaf? 20 wertvolle Tipps, um gesunden Schlaf zu finden

Schlafen 20 Tipps

Wie findest du gesunden Schlaf? ➡️ Achte auf deine ideale Schlaftemperatur! Allgemein wird diese zwischen 15 und 19 Grad angenommen, sie kann individuell aber sehr unterschiedlich sein. Hilfreich für gesunden Schlaf sind zudem eine gute Belüftung. Sowie für viele (nicht weiterlesen Gesunden Schlaf? 20 wertvolle Tipps, um gesunden Schlaf zu finden

Schlafstörungen – ein weit verbreitetes Übel unserer Zeit

Schlafstörungen

Schlafstörungen – ihre Ursachen und Folgen Schlafstörungen sind in unserer Zeit ein weit verbreitetes Übel. Und sie sind weit ungesünder als angenommen wird. Daher liegt es mir am Herzen, meine Gedanken und Empfehlungen einzubringen. Der Mensch etwa ein Drittel seiner weiterlesen Schlafstörungen – ein weit verbreitetes Übel unserer Zeit