Gesundes Wasser braucht dein Körper zum Überleben

Gesundes Wasser ist ein kostbares Geschenk Gesundes Wasser zu trinken ist enorm wichtig. Denn unsere Zellen schwimmen im Wasser. Genau wie Fische im Aquarium. Und so wie Fische brauchen unsere Zellen gesundes Wasser. Denn sonst können sie ihre Funktionen nicht weiterlesen Gesundes Wasser braucht dein Körper zum Überleben

Schmerz Selbsthilfe – Schmerzlösung für ein lebenswertes Leben

Schmerz Selbsthilfe – bist du auf der Suche nach einer Methode zur Schmerzlösung? Schmerz Selbsthilfe ist für mich ein Akt der Eigenverantwortung. Natürlich gibt es Schmerzmittel. Und diese Errungenschaft der Medizin möchte ich keineswegs missen. Abgesehen davon ist Schmerz ein weiterlesen Schmerz Selbsthilfe – Schmerzlösung für ein lebenswertes Leben

Dein guten Abend Ritual schenkt dir gesegneten Schlaf

Dein guten Abend Ritual? Was soll dir das bringen? Dein guten Abend Ritual hilft dir, deinen Tag gut abzuschließen. Aber es stimmt dich auch auf ein gute Nacht ein. Und sichert dir einen heilsamen Schlaf. Sowie nachhaltige Regeneration. Und wohltuende weiterlesen Dein guten Abend Ritual schenkt dir gesegneten Schlaf

Dein guten Morgen Ritual lässt dich gut in den Tag starten

Dein guten Morgen Ritual mobilisiert deine Glückshormone Dein guten Morgen Ritual sichert dir mehr Erfolg und Gelingen. Wie startest du deinen Tag normalerweise? Hältst du dein guten Morgen Ritual ein? Oder erlaubst du deinem Alltag, dich sofort in Besitz zu weiterlesen Dein guten Morgen Ritual lässt dich gut in den Tag starten

Dunkle Schokolade – 12 gute Gründe sie zu genießen

Dunkle Schokolade ist ein wertvolles Lebensmitteln Dunkle Schokolade darfst du dir durchaus gönnen. Allerdings nur Schokolade mit einem hohen Kakaoannteil. Am besten von 80 % aufwärts. Wenn du sie magst. Dann möchtest du vielleicht den folgenden Tipp beherzigen. Früher mochte weiterlesen Dunkle Schokolade – 12 gute Gründe sie zu genießen

Kombucha – ein heilsames und wohlschmeckendes „Lebenselixier“

Kombucha – ein leicht säuerliches, prickelndes Gärgetränk Kombucha ist ein leicht selbst herzustellendes biologisches Gärgetränk. Und er enthält zahlreiche lebende und aktive Mikroorganismen. Daher aktiviert er deinen ganzen Organismus. Der Geruch des Getränkes ist leicht bis ausgeprägt säuerlich und erinnert weiterlesen Kombucha – ein heilsames und wohlschmeckendes „Lebenselixier“

Schräg schlafen – die Lösung für viele gesundheitliche Probleme?

Schräg schlafen – die schlaftechnische Revolution aus Weltraummedizin und Schlafforschung Schräg schlafen – was verstehen wir darunter? Seit kurzem beschäftigen sich Wissenschaftler mit einer interessanten Frage. Ist das bei uns übliche waagrecht Schlafen wirklich gesund? Nein, das ist es nicht. weiterlesen Schräg schlafen – die Lösung für viele gesundheitliche Probleme?

Stress abbauen – wirksame Tipps zum nachhaltigen Stressabbau

Stress abbauen zu können verlängert dein Leben In diesem Beitrag biete ich dir hilfreiche Tipps, um Stress abbauen zu können. Sie sind in der Praxis erprobt und nachhaltig wirksam. Aber natürlich liegt es in deiner Verantwortung, sie umzusetzen. Einige davon weiterlesen Stress abbauen – wirksame Tipps zum nachhaltigen Stressabbau

Umgang mit Stress in allen Lebensbereichen ist erlernbar!

Umgang mit Stress ist eine Kunst – lerne sie! Umgang mit Stress ist wichtig. Denn Stress ist allgegenwärtig. Und ich kenne kaum jemand, der nicht unter Stress steht. Dennoch wissen die wenigsten, wie gefährlich Stress auf Dauer ist. Und genauso weiterlesen Umgang mit Stress in allen Lebensbereichen ist erlernbar!

Stress vermeiden – wirksam, alltagstauglich und nachhaltig

Stress vermeiden dank 5 wertvoller Tipps In diesem Beitrag biete ich dir 5 wertvolle Tipps, um Stress vermeiden zu können. Diese sind vielfach in der Praxis erprobt und garantiert wirksam. Ich zeige dir also, wie du in Zukunft deinem Stress weiterlesen Stress vermeiden – wirksam, alltagstauglich und nachhaltig