📘 Achtsamkeit in mir: 28 Tage innehalten am Weg,…

…um herauszufinden, was du wirklich erleben willst

Möchtest du aus deinem Hamsterrad aussteigen und frei entscheiden, was du wann, wie und mit wem erleben möchtest?

Willst du also – im Sinne bewusster Realitätsgestaltung – dein Leben nach deinen Wünschen, Vorstellungen und Idealen gestalten?

Dann lass dich von diesem 28 Tage Programm auf deinem Weg in die Selbstbefreiung begleiten. Lerne in den nächsten vier Wochen, immer wieder in deinem Alltag innezuhalten und die Beobachter-Position einzunehmen. Dazu brauchst du Achtsamkeit und die klare Bewusstheit des Homo Sapiens Sapiens, als der du eigentlich angelegt bist – die dir im Alltagsstress jedoch immer wieder verloren geht.

Woran das liegt und wie du gegensteuern kannst, erfährst du in diesem Buch. Neben der nötigen Theorie bekommst du hier alltagstaugliche Techniken, Übungen und Strategien, die dir helfen, immer wieder aus dem alten Trott auszusteigen.

Dies im kleinen, täglich mehrmaligen Innehalten; aber auch im großen Innehalten zu wichtigen Lebenswenden.

Im konsequenten Durchhalten der hier angebotenen Empfehlungen programmierst du dein Gehirn um und machst dich mehr und mehr bereit für ein glückliches, produktives, gesundes, zufriedenes und in allen Lebensbereichen erfülltes und erfüllendes Leben.

=> Hier findest du das Buch oder auch eine Version für den Kindle.

 


😏 Innehalten im Alltag! 🎧 22 Kurzmeditationen für zwischendurch 🎧
😏 Innehalten im Alltag! 🎧 22 Kurzmeditationen für zwischendurch 🎧

Intention – richte deine Absicht bewusst auf Erwünschtes aus