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Regelmäßig laufen braucht Disziplin, aber es lohnt sich! Regelmäßig laufen bringt dir zahlreiche Vorteile. Und vielleicht kann ich dich dazu motivieren, wenn ich dir diese vor Augen führe. Es gibt hier bereits einen Beitrag zum Thema „Laufen“. „Richtiges Laufen für weiterlesen Regelmäßig laufen im aeroben Puls-Bereich→