BodySense – dein Körper als Brücke zum Bewusstsein

BodySense hilft dir, deinen Stress aus eigener Kraft zu regulieren BodySense – was bedeutet dieser Begriff? Über den Körper zum Bewusstsein? Können Muskeln und Gefühle miteinander kommunizieren? Und was hat dies mit deinem Wohlbefinden zu tun? Aber auch mit Glück weiterlesen BodySense – dein Körper als Brücke zum Bewusstsein

Schräg schlafen – eine gute Lösung

Schräg schlafen – die schlaftechnische Revolution aus Weltraummedizin und Schlafforschung Schräg schlafen – was verstehen wir darunter? Seit kurzem beschäftigen sich Wissenschaftler mit einer interessanten Frage. Ist das bei uns übliche waagrecht Schlafen wirklich gesund? Nein, das ist es nicht. weiterlesen Schräg schlafen – eine gute Lösung

Stresssymptome erkennen und Stress vermeiden

stresssymptome

Stresssymptome sind wichtige Frühwarnzeichen Warum ist es wichtig, deine Stresssymptome zu erkennen? Zu wissen, dass du zu viel Stress hast, ist wichtig. Aber das reicht nicht. Wenn dir Stress im Alltag stets auf den Fersen ist, dann tu etwas dagegen! weiterlesen Stresssymptome erkennen und Stress vermeiden

Schlafstörungen – ein Übel unserer Zeit

Schlafstörungen

Schlafstörungen – ihre Ursachen und Folgen Schlafstörungen sind in unserer Zeit ein weit verbreitetes Übel. Und sie sind weit ungesünder als angenommen wird. Daher liegt es mir am Herzen, meine Gedanken und Empfehlungen einzubringen. Der Mensch etwa ein Drittel seiner weiterlesen Schlafstörungen – ein Übel unserer Zeit