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Vorweihnachtsstress – wie kannst du ihn vermeiden? Vorweihnachtsstress? Ist das ein spezieller Stress? Oder ist es einfach der ganz normale Wahnsinn? Tatsächlich ist Vorweihnachtsstress speziell. Weil er auf uralten Verhaltens- und Reaktionsmustern beruht. Alle Jahre wieder findet Weihnachten statt. Das weiterlesen Vorweihnachtsstress – alljährliche sinnlose Plage
Dein guten Abend Ritual? Was soll dir das bringen? Dein guten Abend Ritual hilft dir, deinen Tag gut abzuschließen. Aber es stimmt dich auch auf ein gute Nacht ein. Und sichert dir einen heilsamen Schlaf. Sowie nachhaltige Regeneration. Und wohltuende weiterlesen Dein guten Abend Ritual für gesegneten Schlaf
Dein guten Morgen Ritual mobilisiert deine Glückshormone Dein guten Morgen Ritual sichert dir mehr Erfolg und Gelingen. Wie startest du deinen Tag normalerweise? Hältst du dein guten Morgen Ritual ein? Oder erlaubst du deinem Alltag, dich sofort in Besitz zu weiterlesen Dein guten Morgen Ritual – starte gut in den Tag
Urlaubsgefühl erhalten solltest du unbedingt, denn es schenkt dir Glückshormone Urlaubsgefühl erhalten kannst du, wenn du dir das bewusst vornimmst. Und dann auch meiner Anregungen befolgst. Du musst nicht alles in deinen Alltag aufnehmen. Sondern suche dir jene Empfehlungen aus, weiterlesen Urlaubsgefühl erhalten – ein guter Vorsatz
Wertschätzung ist eine sehr hohe Schwingung mit vielen positiven Wirkungen Wertschätzung ist ein emotionaler Zustand, der in vielerlei Hinsicht wertvoll ist. Einerseits macht sie dich magnetisch für Positives. Und zwar sowohl für Begegnungen, als auch für Situationen. Wenn du Wertschätzung weiterlesen Wertschätzung macht dich resonant für Wertvolles
Lebensfreude wiederfinden – ein Projekt, das sich lohnt! Lebensfreude wiederfinden schenkt dir nicht nur ein gutes Gefühl. Sondern es lässt dich erst wieder zum Homo Sapiens Sapiens werden. Nein, das zweite „Sapiens“ ist kein Tippfehler. Denn wir haben es tatsächlich weiterlesen Lebensfreude wiederfinden – weißt du wie?
Stress abbauen zu können verlängert dein Leben In diesem Beitrag biete ich dir hilfreiche Tipps, um Stress abbauen zu können. Sie sind in der Praxis erprobt und nachhaltig wirksam. Aber natürlich liegt es in deiner Verantwortung, sie umzusetzen. Einige davon weiterlesen Stress abbauen – wirksame Tipps
Schöpferische Geisteskraft gehört zu den wertvollsten Fähigkeiten des Homo Sapiens Sapiens Schöpferische Geisteskraft ist wohl eines unserer wichtigsten menschlichen Kennzeichen. Und wir brauchen sie nicht nur zur Zielerreichung. Sondern generell zur bewussten Lebensgestaltung. Aber auch zur Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung. Also weiterlesen Schöpferische Geisteskraft – eine Ressource
Gehirn umprogrammieren – ein Akt gezielter Bewusstseinskontrolle Gehirn umprogrammieren – geht das wirklich? Früher galt dies als unmöglich. Da galt unser Gehirn im Alter von zwanzig Jahren als fertig ausgebildet. Und ab diesen Zeitpunkt kaum mehr zu verändern. Heute wissen weiterlesen Gehirn umprogrammieren ist möglich
Optimismus wirkt heilsam für Körper, Geist und Seele Optimismus ist in meinem Weltbild einfach eine gesunde Lebenseinstellung. Allerdings wird er nicht vielen Menschen in die Wiege gelegt. Speziell in unserem Kulturkreis. Bist du mit einer optimistischen Lebenseinstellung gesegnet? Wurde in weiterlesen Optimismus ist eine kluge Lebenseinstellung