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Corona-Reflexionen sind hilfreich gegen Hilflosigkeit Corona-Reflexionen begleiten mich seit Beginn dieser Pandemie. Und ich finde sie hilfreich. Vor allem dann, wenn ich mich machtlos fühle. Was ich im Grunde ja nicht wirklich bin. Denn ich bin niemals den Umständen ausgesetzt. Corona-Reflexionen – Sinn in der Pandemie finden weiterlesen
Reichtums-Test – erkenne deine Blockaden! Reichtums-Test? Was soll denn das wieder sein? Fragst du dich das gerade? Nun, dieser Reichtums-Test ist vergnüglich. Und er mag dich zum Schmunzeln bringen. Zumindest hoffe ich das. Gelingt dies nicht? Kannst du über diese Reichtums-Test – teste deine Einstellung zu Geld! weiterlesen
Intention – in deinem bewussten Fokus liegt Macht Intention – weißt du, wie du deine Absicht bewusst lenkst? Wie du ihre enorme Macht gezielt nützen kannst? Und dies in unserer polaren Welt? In diesem Beitrag habe ich einige Anregungen für Intention – richte deine Absicht auf Erwünschtes! weiterlesen
BodySense hilft dir, deinen Stress aus eigener Kraft zu regulieren BodySense – was bedeutet dieser Begriff? Über den Körper zum Bewusstsein? Können Muskeln und Gefühle miteinander kommunizieren? Und was hat dies mit deinem Wohlbefinden zu tun? Aber auch mit Glück BodySense – dein Körper als Brücke zum Bewusstsein weiterlesen
Vorweihnachtsstress – wie kannst du ihn vermeiden? Vorweihnachtsstress? Ist das ein spezieller Stress? Oder ist es einfach der ganz normale Wahnsinn? Tatsächlich ist Vorweihnachtsstress speziell. Weil er auf uralten Verhaltens- und Reaktionsmustern beruht. Alle Jahre wieder findet Weihnachten statt. Das Vorweihnachtsstress – alljährliche sinnlose Plage weiterlesen
Authentisch nein sagen kannst du lernen Authentisch nein sagen, ist in jeder Beziehung wichtig. Weil erst dann das Ja von Wert ist. Denn ein Ja aus Abwehrschwäche ist kein echtes. Auch wenn es im guten Willen gegeben wird. Kannst du Authentisch nein sagen können, ist mehrfach wichtig weiterlesen
Dein guten Abend Ritual? Was soll dir das bringen? Dein guten Abend Ritual hilft dir, deinen Tag gut abzuschließen. Aber es stimmt dich auch auf ein gute Nacht ein. Und sichert dir einen heilsamen Schlaf. Sowie nachhaltige Regeneration. Und wohltuende Dein guten Abend Ritual für gesegneten Schlaf weiterlesen
Dunkle Schokolade ist ein wertvolles Lebensmitteln Dunkle Schokolade darfst du dir durchaus gönnen. Allerdings nur Schokolade mit einem hohen Kakaoannteil. Am besten von 80 % aufwärts. Wenn du sie magst. Dann möchtest du vielleicht den folgenden Tipp beherzigen. Früher mochte Dunkle Schokolade – 12 Gründe sie zu genießen weiterlesen
Neuroplastizität bedeutet: du kannst dein Gehirn beeinflussen Neuroplastizität – was bedeutet dieser Begriff? Was verstehen wir als neuronale Plastizität? Dein Gehirn ist ein sehr komplexes Netzwerk aus Nervenzellen. Aber es ist nicht so starr, wie wir früher dachten. Sondern es Neuroplastizität – dein Gehirn ist plastisch weiterlesen
Lebensfreude wiederfinden – ein Projekt, das sich lohnt! Lebensfreude wiederfinden schenkt dir nicht nur ein gutes Gefühl. Sondern es lässt dich erst wieder zum Homo Sapiens Sapiens werden. Nein, das zweite „Sapiens“ ist kein Tippfehler. Denn wir haben es tatsächlich Lebensfreude wiederfinden – weißt du wie? weiterlesen